Klubbhåndbok Fotball

Verdal IL sine verdier:

Idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet.

Visjon for fotballen:

Verdal IL skal være

  • en åpen og inkluderende klubb som favner om bredde og topp med spillere av ulik kulturbakgrunn, alle fotballinteresserte er vårt ansvar.
  • Samarbeidsvillig i forhold til de andre klubbene i kommunen og aktivt søke å maksimalisere fotballmiljøet i Verdal kommune.
  • En pådriver, og utfordringer skal være vårt mål og middel. Gjennom å møte og håndtere utfordringer skal vi bringe fremgang som bidrar til å bli best!
  • En klubb med gode samarbeidsrelasjoner til andre klubber i Trøndelag som bidrar til å gi spillerne og klubben utvikling i hht egne mål.
  • En klubb som prioriterer jente-/damefotball og gutte-/herrefotball likt, det vil si i henhold til Trøndelag Fotballkrets’ og NFFs regler og retningslinjer.
  • En klubb som prioriterer og utvikler alle sider av fotballaktiviteten, det vil si både spillere, trenere og ledere.
  • En viktig og dyktig samfunnsaktør

Sportslig utvalgs arbeidsoppgaver

• Ivareta klubbens interesser ved å sørge for at alle lag følger de prinsipper for fotballaktivitet som er nevnt i denne plan.
• Hvert andre år revidere sportslig plan
• Sørge for at alle lag har trenere, og at prosessen med tilsetting av trenere er klubbstyrt.
• Ansvarlig for spillerutviklingstiltak på tvers av aldersgruppe (temaøkter/ekstratreninger)
• Gjennomføre nødvendige tiltak for å oppnå sportslige mål
• Utdanning av ledere, lagledere og trenere
• Utvikle trenerkompetansen i klubben
• Spillerutviklingstiltak krets, uttak og påmeldinger i denne sammenheng.
• Ansvar for sportslig tilbud på alle alderstrinn og på alle ferdighetsnivåer
• Avholde trenerforum.
• Kartlegge årskull, avholde oppstart og engasjere trenere for de yngste spillerne hvert år i mars/april.
• Minimum en gang i året innkalle spillerrepresentanter junior og seniorlag til møte for å evaluere opplegget rundt lagene

TRENERFUNKSJONEN

  • Trener har krav på nødvendig informasjon fra sportslig utvalg, for å kunne gjøre sin jobb på en best mulig måte. Trenerforum skal gjennomføres minst 3 ganger pr. år.
  • Hovedtrener er ansvarlig for å utarbeide aktivitetsplan foran hver sesong som skal forelegges sportslig ledelse/trenerveileder for godkjenning. Det gjelder plan for trening, treningsinnhold og deltakelser i cuper. Aktivitetsplan kan utarbeides av trener/oppmann i samarbeid med sportslig ledelse/trenerveileder.
  • I aldersklassene f.o.m. 9 år og oppover så bør aktivitetsplan for fotballsesongen være ferdig pr. 01.02, lag f.o.m. 6 år og t.o.m. 8 år skal ha sin aktivitetsplan ferdig til 01.05.
  • Detaljert treningsplan for sesongen er hovedtreners ansvar (treningsinnhold). Trenerveiledere kan være behjelpelig med å sette opp mal for treningsplan.
  • Trening: Hovedtreneren har ansvaret for gjennomføring av treningene. Assistenttrener og oppmann sørger for at nødvendig utstyr foreligger (baller, vester, kjegler, legeskrin). Trener/oppmann fører treningsfremmøte. Når vi begynner med 11èr fotball er oppmannen utstyrsansvarlig.
  • Ovennevnte gjelder først og fremst for trenere fra årsklasse 13 år og over, men det anbefales at alle lag i tillegg til egen trener har sin egen oppmann. Alle lag skal ha en foreldrekontakt. Dette for å inkludere foreldrene i en tettere rolle rundt laget.
  • Treningene skal etter beste evne gjennomføres etter oppsatt treningsopplegg, og det på en måte slik at den enkelte spillers ferdigheter blir tatt hensyn til.
  • Treneren har ansvar for oppvarming av spillerne og at disse har på seg nødvendig utstyr, drakt, leggbeskyttere og sko.
  • Treneren er den naturlige kamplederen som sørger for at spillerne får nødvendig informasjon under kampavvikling.

Treneren skal søke råd hos trenerveileder/sportslig utvalg.

Treneren skal evaluere sesongen sammen med foreldre/spillere i et avsluttende møte der man stiller følgende spørsmål:

  • Har planleggingen ført til en fornuftig aktivitetsplan?
  • Har aktivitetsnivået vært for høyt/lavt?
  • Har treningsinnhold holdt høy kvalitet?
  • Har ferdighetsutviklingen i gruppa vært tilfredsstillende?
  • Har alle spilt nok kamper på rett nivå? Har spilletid vært riktig fordelt
  • Hva kan gjøres bedre neste sesong?
  • Referat fra møtet oversendes sportslig utvalg.


OPPMANN/LAGLEDERFUNKSJONEN

Oppmann er lagets kontaktperson mot styret/sportslig ledelse og mottar nødvendig informasjon.
Han/hun melder inn ønske om treningstider og gir spillerne informasjon om dette. Oppmannen har ansvar for lagets draktsett og annet materiell.
Alt utstyr skal være tilgjengelig for trenere/spillere når treningen skal starte.

Oppmannens ansvarsområde under hjemmekamper:

  • Påse at banen er i forskriftsmessig stand (oppmerking, nett, hjørneflagg og garderober)
  • Sørge for matchball og oppvarmingsballer.
  • Har oversikt over spillerlisens og treningsavgift, i samråd med avdelingens kasserer
  • Sjekke garderobene etter kamp.
  • Oppgjør av dommerhonorar på fastsatt forskriftsmessig skjema (dommeren skal levere dette skjemaet). Der det benyttes egne klubbdommere benyttes lokal dommerregning.


KAMPVERT

Alle lagene kontakter FAIR PLAY-ansvarlig i klubben, som hjelper til med organisering og implementering av kampvert-rollen. Laget v/foreldrekontakt har ansvar for at det er kampverter på alle hjemmekampene. Kampvert-rollen bør gå på rundgang i deler av foreldregruppen, det er ikke en trener/oppmannsrolle.


ØKONOMIANSVARLIG

Laget har egen lagskonto tilknyttet et vippsnummer. Denne skal håndteres av en person i laget. Alle fakturaer skal betales av laget selv. Det er viktig at vedkommende som er økonomiansvarlig tar vare på alle kvitteringer for utlegg som gjøres.

1. Februar året etter skal hele regnskapet leveres inn til økonomiansvarlig i Verdal IL. Da skal kontoutskrifter for hver måned leveres, sammen med alle bilag/kvitteringer.
Les mer her: https://verdal-il.spoortz.no/portal/arego/club/408...

Trivselsgruppe

Dugnadsansvarlig

Kioskansvarlig

Det er nå ordnet egne plasser for alle lag der de kan oppbevare eget utstyr. Vi håper dette vil gjøre det enklere for lagene å ha oversikt over eget utstyr, og gjøre det enklere å ta godt vare på utstyret. Vi håper og forventer at lagene setter sin ære i å holde orden i egen bod og eget utstyr. -Har dere utstyr dere ikke bruker og bare blir i veien? Gi oss beskjed så samler vi det inn!

2 til 3 lag deler på en bod, og hvert lag har egne (merkede) hyller og knagger de kan bruke i boden.

Bodene skal være låst til enhver tid. Det vil være en nøkkelboks for hver bod, med en egen kode laget vil få opplyst etter hvert. For at dette skal fungere godt må alltid nøkkelen legges tilbake i nøkkelboksen. Ingen skal ta med seg nøkkelen!

NB: Hvis noen av dere har nøkkel til boder fra før er det viktig at disse leveres inn til oss!

Bodene vil være merket med skilt med årstrinn ( J 12, G12 etc). Det vil si at man bytter plass/bod for hvert fotballår.


Fordeling av boder

Boder på utside av klubbhus mot banen:

  • Bod 2: G 10 + G 11 + G 12
  • Bod 4: G 13 + G 14
  • Bod 5: J 10 + J 11 + J 12

Boder nede i kjelleren:
Bod innenfor guttegarderobe:

  • Til høyre: G 16
  • Til venstre: G 19

Bod innenfor damegarderobe:

  • Til venstre: J 17 + Senior dame
  • Til høyre: J 13 + J 14 + J 15
  • Senior herre har egen garderobe som før.

NYHET! "KÆLK-BODENE"
Så fort tælen har gått i vår vil det settes opp to nye boder/bygg på området der de yngste lagene trener. Disse bodene skal benyttes av de åtte yngste lagene. Mer info kommer.

  • Bod A: J 8 + G 8 + J 9 + G 9
  • Bod B: J 6 + G 6 + J 8 + G 8

Felles utstyrsbod:

Bod nr 1 på utside av klubbhus mot banen vil nå bli FELLES utstyrsbod. Her vil det ligge utstyr som alle lag kan låne under trening, slik som ladders, porter, kjegler, ekstra vester, hekker etc. Også denne boden skal være låst. Nøkkel ligger i nøkkelboks, og koden vil gis til alle lag som skal bruke boden.

For at dette skal fungere er vi helt avhengig av at alle som benytter seg av utstyrsboden holder god orden, og setter alt utstyr pent på plass etter bruk. Hvis dette ikke overholdes vil vi skifte kode på nøkkelboksen, slik at kun de lagene som klarer å holde god orden vil få tilgang. Det er opp til dere om dette tilbudet skal beholdes. Fungerer det godt vil vi etter hvert komplettere treningsutstyr etter ønske fra lagene.

Lageroversikt over utstyr for hvert lag

Det er viktig at vi har en helhetsoversikt over alt utstyr i Verdal IL, inkludert utstyr som er fordelt ut til lagene.

Ved sesongstart skal hvert lag fylle ut et skjema der det føres inn utstyr laget har tilgjengelig ved sesongstart. Denne lista skal leveres inn til oss. Mer info kommer på Spond.

Ved sesongslutt skal lagene sende inn sine ønsker for nytt utstyr for NESTE sesong.

Hvis det er lag som enda ikke har sendt inn ønsker for nytt utstyr for sesongen 2023 må dette gjøres SNAREST!

Vi ønsker også tilbakemelding på utstyr som laget kan levere tilbake etter endt sesong (f eks 4’er baller ved overgang til 5’er baller, for små vester etc).


Generelle regler for å få nytt utstyr

MANGLENDE UTSTYR/BALLER: Laget har selv ansvar for å passe på utstyret sitt. Forsvinner det en ball vil ikke laget få ny, men må selv kjøpe inn erstatning.

MERKING: Alt utstyr bør merkes godt med fødselsår (ikke merk med G12, men med G 2011)

UTSLITT UTSTYR/BALLER: Utstyr som er ødelagt/utslitte baller etc skal leveres inn til utstyrsansvarlig før det kan erstattes med nytt.


Utlevering av utstyr per lag

TRENINGSBALLER: Verdal IL har som mål å utstyre lagene med en treningsball per spiller.

SAMARBEIDSLAG: Verdal/Vinne: Verdal IL skal dekke baller til sine spillere. Vinne IL skal dekke baller til sine spillere.

FORVENTET LEVEALDER: Slitasje på fotballer vil selvsagt variere med bruk, men en treningsball som tas godt vare på forventes å vare ca 3 år for barnelag og 2-3 år for ungdomslag.

VEDLIKEHOLD: Fotballer skal oppbevares mest mulig varmestabilt. Bruk bodene. Det er f.eks. ikke anbefalt å oppbevare fotballer ute eller i bilen på vinters tid.
Det er mulighet for å pumpe opp baller nede i kjelleren.
Baller som siger luft bør behandles med ventilolje før de pumpes opp på nytt.

VINTERBALLER: Lag som trener mye om vinteren kan legge inn ønske om vinterballer. Vinterballene skal leveres inn ved overgang til vanlige baller på våren.

MATCHBALLER: De yngste lagene vil få to, og de eldre lagene vil få tre ekstra baller som kun skal brukes som matchballer ved hjemmekamper. Disse ballene merkes med fødselsår og M ( for eks: J2013 M )
Matchballene skal kun brukes til kamper, og skal ikke tas med på trening (de bør ligge igjen på utstyrslageret til laget).

VESTER: Hvert lag skal i utgangspunktet ha ett til to sett med vester. Vestene skal henges opp til tørk i utstyrsboden hvis de blir fuktige. Hvert lag får en ring for å samle vestene og lettere holde orden på dem.

SMÅ KJEGLER: Hvert lag skal ha et sett med små kjegler de kan ha med i lagsbag under trening/kamp. Ødelagte kjegler skal leveres inn for å få nye.

KEEPERHANSKER: Verdal IL dekker opp til to keeperhansker per lag. Keeperhansker leveres ut av utstyrsansvarlig hvis ikke annet er avtalt med dem. Typer hansker kommer an på årstrinn.

  • Junior og seniorlagene kan komme med ønsker på type hansker.
  • Lag med flere keepere/mer slitasje på hansker kan få utlevert nye hansker når gamle/utslitte hansker leveres inn til utstyrsansvarlig.

KEEPERDRAKTER: Verdal IL dekker opp til to keepertrøyer per lag. Fra 16 år og oppover vil det i tillegg dekkes shorts og fotballsokker.

BORTEDRAKTER: Verdal IL dekker bortedrakter til Senior D/H + G19 + J17. Yngre lag bruker vester ved behov.
Yngre lag som ønsker bortedrakter står selvsagt fritt til å skaffe dette selv. Lagen må gjerne søke om støtte til ekstra draktsett via Coop draktkampanje (søknadsfrist 15.2.23)

TAPE OG ISPOSER: Leveres ut av utstyrsansvarlig ved forespørsel.

LAGSBAGGER. Hvert lag skal ha minimum en lagsbag per lag. Ønsker om antall og størrelse på bag må kommuniseres med utstyrsansvarlig. Det forventes at laget holder orden i bagene, og at de behandles ordentlig. Merk bagene med fødselsår (ex J 2012).

FOTBALLBAGGER OG -NETT: Laget skal ha ballbagger/nett så alle fotballer får plass. Merk bagene med fødselsår (ex J 2011).

MEDISINBAGGER: Hvert lag skal ha en medisinbag. Innholdet i disse bagene er vi så heldig å få sponset av Vitus Apotek, gjennom Jan Torstein Woll. Laget må selv passe på at det er riktig innhold til enhver tid. Ved behov for påfyll i medisinbagen kan man få gjort det på Vitus Apotek (Jernbanegata 9) uten kostnad. Det blir også mulighet for påfyll under Kickoff i mai. ‘Merk bagen med fødselsår (ex J 2011)

KAMPSKJORTER: Dette er en stor jobb for oss som er utstyrsansvarlig, og rutinene her må skjerpes inn. Tidsfrister må overholdes for at jobben skal bli enklest mulig!

  • Sesongstart: Utstyrsansvarlig for hvert lag blir bedt om å melde inn lagets behov for kampskjorter inkl keepertrøyer (antall i hver størrelse) ved sesongstart. Info vil komme på Spond.
    - Skjortene hentes ut av lagets utstyrsansvarlig. Det vil følge med et skjema med oversikt over hvilke nummer og størrelser som er levert ut.
    - Foresatte må skrive under på dette skjemaet før barnet får utlevert kampskjorte.
    - Når listen er intakt med underskrifter skal skjemaet leveres tilbake til Verdal IL utstyrsansvarlig SÅ FORT SOM MULIG. Enten fysisk via postkassen, eller skjemaet kan scannes inn/tas bilde av og sendes oss via Spond.
    Tips: Behold en kopi av skjemaet selv!
  • Sesongslutt: Oppmenn/utstyrsansvarlig for hvert lag skal samle inn kampskjortene så fort siste kamp er avsluttet.
    - Skjortene leveres til Verdal IL utstyrsansvarlig etter avtale. Info vil komme på Spond.
    - Skjortene skal leveres RENE og i ren, hel plastikkpose.
    Manglende skjorter vil faktureres laget med kr 1000,-.
    NB! Kampskjortene skal IKKE tørkes i tørketrommel. Da vil trykket slites bort.

DRESSKODE PÅ KAMPER: Info kommer

Alle barn som er medlem av lag tilsluttet Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF) eller som deltar i organisert aktivitet i klubbens/lagets regi er forsikret gjennom Gjensidige barneidrettsforsikring. Les mer her:

https://www.idrettsforbundet.no/klubbguiden/drifte...

https://www.fotball.no/klubb-og-leder/forsikring/?...

Samarbeid

Fotballstyret har hele veien vært tydelige på at vi skal ha en veldig god kommuniksasjon med naboklubbene våre. Vi skal fremstå som ydmyk og samarbeidsvillig. Det innebærer først og fremst at vi IKKE kontakter spillere vi ønsker oss for å eventuelt styrke egen stall.

Vi skal heller ikke omgå denne retningslinjen ved at vi ber noen andre om å ta kontakt på vegne av oss for å omgå dette.

Vi skal, om vi mangler spillere tenke samarbeid som hele lag, framfor enkeltspillere. Dersom enkeltspillere ønsker seg til klubben, skal det være den enkelte spillers eget ønske uten påvirkning utenifra, og henvendelsen skal kommuniseres gjennom sportslig leder i de respektive klubbene - hvorpå og styreleder skal være informert.

Samarbeid og godt trenerkollegialt samarbeid

Alle trenere - om du er trener for 6-åringen, 13-årignen eller junior/senior - har alle samme verdi i Verdal IL - vi har hver og en et ansvar for at det er trivsel på stadion - og vi har mye å lære av hverandre. Tett smarbeid og god dialog mellom trenerne i de ulike aldersgruppene styrker VI-følelsen, og bygger sterk kompetanse i klubben - og man kan dra veksler av hverandre. I disse dager driver senior og fikser opp "kontoret" på klubbhuset. Dette er en dugnad de har tatt på seg for å legge til rette for at ALLE trenerne i Verdal IL kan ha et eget rom de kan samles på før og etter kamp, eller bare stikke innom for en sosial prat. Dette er en sosial tilrettelegging vi setter stor pris på at seniortrenerne har rigga til - og håper alle benytter seg av dette.

Trenerforum skal opp å gå igjen - og første samling kommer innkalling til om ikke lenge - forumet legger opp til i hovedsak å være erfaringsutveksling, og innmeldte tema fra dere i trenerteamene.

NFF og Norsk Tipping vil jobbe aktivt sammen for å styrke arbeidet med Fair play i hele norsk fotball.

Fair Play er samlebegrepet for vårt verdiarbeid. Fair play-arbeidet er grunnlaget for vårt omdømme og våre handlinger, og synliggjør hvordan fotballen tar en oppdragende rolle overfor barn og ungdom. Fair play handler om overordnede verdier, respekt for andre mennesker og om å forsterke vennskap.

Dette fokuset på etikk gjør fotballen til den viktigste aktøren i holdningsarbeid ved siden av hjem og skole. Fair play handler om det som skjer på og utenfor fotballbanen, og er den verdibaserte normen som skal gjennomsyre all aktivitet på alle nivåer, herunder respekt for, og etterlevelse av gjeldende regelverk, retningslinjer og verdisett.

Les mer om Fair-Play på fotball.no

Kampverter

En trener og lagleder har som oftest hendene fulle i forbindelse med en kamp, og for å sikre en fin ramme rundt aktiviteten er kampvert et tiltak som har vist seg å være vellykket.

Det er både viktig og hyggelig at hjemmelaget har en vert som tar imot gjester, og en kampvert har også en tydelig og respektert rolle under kampen. Kampvertens oppgave er å
bidra til en god ramme rundt kampen preget av Fair play. Kampverten har på gul kampvertvest og har med seg foreldrevettkort.

  • Støtt opp om klubbens arbeid – gjennom foreldremøter forankres fotballens og klubbens verdisyn.
  • Møt fram til kamper og treninger – du er viktig både for spillerne og miljøet.
  • Gi oppmuntring til alle spillerne i med- og motgang – dette gir trygghet, trivsel og motivasjon for å bli i fotballfamilien lenge.
  • Vi har alle ansvar for kampmiljøet – gi ros til begge lag for gode prestasjoner og Fair Play.
  • Respekter trenerens kampledelse – konstruktiv dialog om gjennomføring tas med trener og klubb i etterkant.
  • Respekter dommerens avgjørelser – selv om du av og til er uenig!
  • Det er ditt barn som spiller fotball. Opptre positivt og støttende – da er du en god medspiller!

Det handler om respekt – ikke sant?

Foreldrekort FOR VERDAL IL FOTBALLAVDELINGEN

Når du har unger med i Verdal IL, forventer vi at du bidrar med dine ressurser og din ”godfot” inn i laget og i klubben.

Husk at det viktigste av alt er at barnet ditt trives og har det gøy!

GODT FORELDREVETT:
• Støtt opp om klubbens arbeid og delta på dugnader, sosiale aktiviteter og foreldremøter m.m.
• Treneren skal trene ungene. Du skal støtte opp på aktivitet rundt laget og klubben.
• Møt fram til kamper og treninger – du er viktig både for spillerne og miljøet.
• Gi oppmuntring til alle spillerne i med- og motgang – dette gir trygghet, trivsel og motivasjon for å bli i VIL-familien lenge.
• Vi har alle ansvar for kampmiljøet – gi ros til begge lag for gode prestasjoner og Fair Play.
• Respekter trenerens kampledelse – konstruktiv dialog om gjennomføring tas med trener og klubb i etterkant.
• Respekter dommerens avgjørelser!
• Det er ditt barn som spiller - ikke du. Opptre positivt og støttende – da er du en god medspiller!

    Føringer fra klubb angående cupdeltakelse

    Styret i fotballavdelingen bestemmer hvor mange cuper som dekkes av klubben. Fra 2023 utbetaler klubben et cup-tilskudd på kroner 2.000,- til hvert lag. Lagene disponerer dette etter eget ønske. Dette betyr at du ikke sender inn kvitteringer på deltakeravgift, men dekker dette av lagskassa.

    I tillegg dekkes påmeldingsavgift for Storsjöcup og Coop-cup. Der deltakelse i cup ikke dekkes av klubb må lagene selv finansiere deltakelse/påmeldingsavgift.

    Verdal IL sender sine lag til cuper som følger NFF sine retningslinjer for turneringer. Alle våre lag som reiser på turnering plikter å bruke klubbens drakter, og melde seg på med klubbens og lagets navn. Alle spillere og trenere plikter å representere klubben på beste måte.

    Det skal ikke stilles lag i årsklassen over på eksterne turneringer.

    6-10 år
    Det anbefales ikke mer enn 2-3 cuper i kalenderåret. (for mygg (<9år) spilles turneringer på Lyng stadion i stedet for seriespill. De regnes ikke her) Cupene bør i hovedsak arrangeres i Verdal eller i naboklubber/kommuner. Alle spillere på laget skal ha tilbud om å være med.

    11–12 år
    Det anbefales ikke mer enn 2-4 cuper i kalenderåret. F.eks. Orkla sparebankcup, Nesseguttens TA-cup og Coop-cup. Alle spillere på laget skal få tilbud om å være med. Det skal stilles jevne lag.

    13-19 år
    Deltakelse på cup sees i et totalbilde med spillerbelastning og økonomisk belastning på spiller og familie som en del av vurdering som legges til grunn.

    Deltakelse på Talentcup på Hamar fra 13-14 år diskuteres med Sportslig utvalg før påmelding. Det anbefales at gutter og jenter fra og med 15 år kan delta på Norway cup, Dana cup e.l. Ellers er Storsjøcup i Östersund klubbens felles sosiale arena for årsklassene 12-16 år. Før Storsjøcup skal Sportslig Utvalg sette betingelser for lagsammensetting og prioriteringer i bruk av spillere. Klubben har egen instruks/veileder her.

    Verdal IL sin overordnede målsetting for Storsjøcup er sosialt, og det skal brukes jevne lag i aldersklassene 11 - 14 år.


    Fra 2023 blir følgende føringer for "sommercupene" som følger:

    Fra 11 til og med 13 år
    - Felles deltakelse på Storsjøcup.

    Fra 14 til og med 16 år
    - Kan velge Storsjøcup, eller velge å delta på Norway Cup.

    Fra 17- tom 19/junior
    - Kan velge Norway cup eller Dana cup.

    Norway cup/Dana må planlegges slik at ikke alle foreldre må være med.

    Om et lag ønsker å delta på Storsjøcup og Norway cup må foreldregruppa ta stilling til dette, sammen med trenerne. Da dette vil legge beslag på 2 ferieuker for trenerne, må trenernes synspunkt på om de ønsker å bruke 2 uker av ferien på dette veie tyngst.

    Klubb dekker påmeldingsavgift for deltagelse på kun ett av arrangementene.

    Storsjø CUP er utelukkende en sosial cup, som betyr at vi reiser med jevne lag.

    Øvrige bestemmelser for cuper/treningsleir etc kommer nærmere sesongstart 2023.